Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2017
|
78,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1986 kcal
|
Gras: 45,00g | Prot: 139,89g | Carb: 253,41g.
Colazione: Сахар, Сыр Адыгейский, Клубника, Здравник Цикорий Растворимый, Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Ого Отруби Пшеничные, Каша Рисовая на Молоке. Pranzo: Куриное Филе с Грибами и Сливками, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Редис, Нектарин, Огурец (с Кожурой). Cena: Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: Арла Сыр Арла Натура Light, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Вкусный День Творог, Сырники Домашние, Зеленое Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в Деревне Молоко 0,5%, Окей Банан, Protein Bar Батончик. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludmilamo
|