Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2017
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102,1 kg
Perso fino ad ora: 20,0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1165 kcal
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Gras: 42,93g | Prot: 65,69g | Carb: 143,07g.
Colazione: Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Country Crock Butter with Calcium, Sara Lee Honey Wheat Bakery Bread, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Pranzo: Lifeway Foods Kefir Smoothie, Best Choice Trail Mix Oriental. Cena: Cauliflower, Apricots, Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Frank's Sauerkraut, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Altro: Grape Tomatoes, Best Choice Trail Mix Oriental, Bigs Dill Pickle Sunflower Seeds. Di più...
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2718 kcal
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Esercizio:
Leggere - 1 ora, Salire le Scale - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Skates1
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