Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2012
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116,1 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 25,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1424 kcal
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Gras: 46,13g | Prot: 90,41g | Carb: 156,04g.
Colazione: Turkey Sausage Crumbles, Special Select Ham Steak, Egg. Pranzo: Special K Cracker Chips - Sour Cream and Onion, Smart White, Deli Fresh Cajun Seasoned Shaved Chicken Breast, Chunky Sirloin Burger. Cena: Corn on the Cob Ears, Beef Pot Roast. Snacks/Altro: Sunbelt Chewy Granola Oats & Honey. Di più...
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3420 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shanelle05
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