Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2017
|
78 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1844 kcal
|
Gras: 46,95g | Prot: 132,24g | Carb: 228,18g.
Colazione: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Круазетт Хлебцы Многозерновые, Сахар, Сыр Адыгейский, Здравник Цикорий Растворимый, Каша Пшенная на Молоке. Pranzo: Абрикос, Нектарин, Оливковое Масло, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Globus Вареники с Картошкой и Грибами, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Cena: Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Snacks/Altro: Круазетт Хлебцы Многозерновые, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Globus Батончик-Мюсли Шоколад, Хлеб Черный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Окей Банан, Хохланд Творожный Сыр, Черешня. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Ну на конец то сдвиг, три недели одинаковые цифры были плюс минус 500 гр
21 giu 17 da utente: Ludmilamo
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludmilamo
|