Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2017
|
81 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1255 kcal
|
Gras: 43,09g | Prot: 41,92g | Carb: 187,96g.
Colazione: Biedronka Bułka Grahamka, Pomidory. Pranzo: Masło, Biedronka Bułka Grahamka. Cena: Gołąbki. Snacks/Altro: Lody w Rożku z Wafla, Pierogi z Kapustą i Grzybami. Di più...
|
|
2611 kcal
|
Esercizio:
Lavaggio Auto - 1 ora, Lavare i Piatti - 45 minuti, Stare seduti - 5 ore, Stare in piedi - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 15 minuti. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kamila1957
|