Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2010
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89,8 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 21,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1300 kcal
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Gras: 34,07g | Prot: 87,60g | Carb: 157,86g.
Colazione: skim milk, honey bunches of oats, apple, Sugar Free Vanilla Caramel Creamer, coffee. Pranzo: baby carrots, chicken breast slices, mustard, Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas. Cena: Boneless Skinless Chicken Breast, baby carrots, green beans. Snacks/Altro: walnuts, orange, sugar free lemon pudding. Di più...
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2596 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 10 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore e 15 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 10 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ChristyF
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