Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2017
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43,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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635 kcal
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Gras: 9,68g | Prot: 54,38g | Carb: 74,38g.
Colazione: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Coffee with Milk, Apricots, Peaches, Tomatoes, Овсяная Каша На Воде, Bonduelle Горошек Зеленый, Окей Треска Филе. Pranzo: Щи С Мясом, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Steamed or Boiled Squid. Snacks/Altro: Honey, Tangerines (Mandarin Oranges), Oranges. Di più...
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2212 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 3 ore, Tappeto - 2 ore, Guidare - 1 ora. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lilala4u
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