Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2012
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95,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1701 kcal
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Gras: 47,49g | Prot: 122,33g | Carb: 199,11g.
Colazione: Toasted Sour Dough Bread, Country Hash Browns, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Scrambled Egg Whites (2 Eggs). Pranzo: Flour Tortilla Chips, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Lettuce, Fajita Vegetables, Chicken. Cena: Strawberries, Deluxe Potatoes Loaded Au Gratin, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fresh Take Cheese & Breadcrumb Mix - Cheddar Jack & Bacon. Snacks/Altro: Special K Fruit Crisps - Strawberry. Di più...
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2962 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 57 minuti, Riposare - 6 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di kimjinxie
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