Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2010
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1476 kcal
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Gras: 61,16g | Prot: 57,09g | Carb: 174,41g.
Colazione: Oats and Honey Chewy Granola Bar, coffee, Cream (Half & Half, Fat Free), Sugar. Pranzo: Thick Crust Cheese Pizza. Cena: Roasted Slivered Almonds, Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mediterranean Style Chicken, Rigatoni & Broccoli. Snacks/Altro: Yellow Cake (with Vanilla Frosting). Di più...
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2677 kcal
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Esercizio:
Bowling - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 25 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Lavori domestici - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Stare in piedi - 4 ore, Shopping - 1 ora. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di shawneliz
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