Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2017
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61 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2337 kcal
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Gras: 102,68g | Prot: 78,04g | Carb: 284,78g.
Colazione: La Violetera Uva Passa Escura, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café, Nestlé Creme de Leite. Pranzo: Biscoito de Queijo, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Cena: Canto de Minas Requeijão Cremoso, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Biscoito de Queijo. Snacks/Altro: La Violetera Uva Passa Escura, Cemil Leite Semidesnatado Zero Lactose, Nestlé Creme de Leite. Di più...
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2404 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 1 ora e 20 minuti, Spinning - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di djanearaujo
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