Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2017
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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705 kcal
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Gras: 39,34g | Prot: 43,77g | Carb: 44,69g.
Pranzo: Couve-de-Folhas, Alface, Estrogonofe de Frango. Cena: Extra Fígado Bovino, Margarina, Café com Leite Integral, Aipim (Cozido). Di più...
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2132 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di dani_111silva
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