Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2017
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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650 kcal
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Gras: 22,01g | Prot: 19,91g | Carb: 95,44g.
Pranzo: Pepino (Descascado), Uvas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Cena: Ovo Frito, Café, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Manteiga (com Sal), BeijuBom Massa Pronta para Tapioca. Snacks/Altro: Uvas, Cheetos Salgadinho. Di più...
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2220 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 43 minuti, Riposare - 15 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di dani_111silva
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