Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2017
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65,7 kg
Perso fino ad ora: 5,0 kg.
Rimanenti: 20,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1848 kcal
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Gras: 86,26g | Prot: 65,90g | Carb: 208,41g.
Colazione: Truvia Sweetener (Packet), International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee, Black Pepper, Kraft Mayo with Olive Oil, Bar-S Foods Classic Bologna, Great Value Enriched White Bread. Pranzo: Sprite Sprite (12 oz), Mustard, Onions, Frankfurter or Hot Dog on Bun, Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips. Cena: Crystal Louisiana's Pure Hot Sauce, Betty Crocker Hamburger Helper - Cheeseburger Macaroni, Great Value Texas Toast with Garlic. Snacks/Altro: Monster Beverage Ultra Blue, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Spring Valley Potassium Gluconate, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Chocolate Chip Cookie, 2% Fat Milk, Walgreens Ice Cream Sandwich. Di più...
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2071 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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 Commenti
Great progress this month - proud of you!
16 ago 17 da utente: From371to184
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Storia del Peso di MeganNW
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