Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2012
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113,4 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 23,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1655 kcal
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Gras: 41,88g | Prot: 105,00g | Carb: 209,00g.
Colazione: lowfat milk, Instant Oatmeal - Strawberries and Cream. Pranzo: 97% Fat Free Baked Ham, Smart White, Chunky Beef with Country Vegetables Soup. Cena: Skinless & Boneless Pink Salmon in Water, Steamfresh Vegetables (Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts), Beef Pot Roast. Snacks/Altro: Sunbelt Chewy Granola Oats & Honey. Di più...
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3685 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shanelle05
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