Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2017
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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812 kcal
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Gras: 24,71g | Prot: 51,62g | Carb: 100,22g.
Colazione: Suco de Couve com Limão. Pranzo: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Alface, Pepino (Descascado), Lentilhas Cozidas. Cena: Café com Leite Integral, Batata Doce Cozida. Snacks/Altro: Garoto Batom Branco, Cacau Show Trufa 70% Cacau. Di più...
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2075 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 24 minuti, Riposare - 16 ore e 36 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di dani_111silva
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