Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2012
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93,6 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 12,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1509 kcal
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Gras: 47,32g | Prot: 68,32g | Carb: 210,75g.
Colazione: Yoplait Light Strawberry Yogurt, Kashi Go Lean Honey & Cinnamon. Pranzo: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Grilled Cheese Sandwich. Cena: Steamfresh Super Sweet Corn, Healthfull 10 Grain Bread, Spaghetti (Without Added Salt, Enriched, Cooked), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Three Cheese Pasta Sauce. Snacks/Altro: Special K Fruit Crisps - Strawberry. Di più...
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2947 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di kimjinxie
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