Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2012
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93,0 kg
Perso fino ad ora: 10,0 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1369 kcal
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Gras: 61,92g | Prot: 83,07g | Carb: 127,66g.
Colazione: land O Lakes spread, Special K original cereal, Ralph's 2% milk, Healthfull 10 Grain Bread. Pranzo: Better Homes & Gardens Macaroni and Cheese, Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Sargento Colby Jack Thin Slices, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Cena: Grilled Honey-Orange Chicken Salad. Snacks/Altro: Petite Palmier, Petite Palmier. Di più...
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3062 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 15 minuti, Guidare - 1 ora, Lavori domestici - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kimjinxie
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