Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2017
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60 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1221 kcal
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Gras: 63,94g | Prot: 56,81g | Carb: 103,22g.
Colazione: Harald Cacau em Pó 100% Melken, Canela, Abacate, Café. Pranzo: Prats Suco de Laranja Integral, Ovo Cozido. Cena: Ovo Cozido. Snacks/Altro: Café, Morangos. Di più...
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1852 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Lavare i Piatti - 1 ora, Guidare - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 11 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di djanearaujo
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