Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2017
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52,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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471 kcal
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Gras: 15,91g | Prot: 31,70g | Carb: 45,99g.
Colazione: Tea with Skimmed Milk, Poached Egg (with Salt). Pranzo: Tangerines (Mandarin Oranges), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Cena: Tangerines (Mandarin Oranges), Aussie Farmers Direct Multigrain Bread, Poached Egg (with Salt), Dilmah Tea with Lite Milk, Devondale Light Butter. Snacks/Altro: Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge, Tea with Skimmed Milk, Ajishima Miso Soup, Tea with Skimmed Milk, Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge, Tea with Skimmed Milk. Di più...
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2144 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Figure skating - 1 ora, Doccia - 20 minuti, Guidare - 3 ore, Guardare la TV - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di craftykathy1602
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