Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2017
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92,1 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1421 kcal
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Gras: 110,28g | Prot: 61,89g | Carb: 54,59g.
Colazione: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Egg and avovado salad. Pranzo: Publix Smoked Tavern Ham with Natural Juices, Marie's Parmesan Ranch Dressing, Athenos Feta Cheese, Mt. Olive Pepperoncini, Tomatoes, Fresh Express Garden Salad. Cena: Aldi Hard Salami, Daisy Sour Cream, Appleton Farms Pulled Pork. Snacks/Altro: Egg and avovado salad. Di più...
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2306 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 17 minuti, Riposare - 15 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,5 kg a Settimana
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