Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2012
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111,6 kg
Perso fino ad ora: 15,0 kg.
Rimanenti: 21,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1652 kcal
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Gras: 63,53g | Prot: 104,90g | Carb: 164,91g.
Colazione: Sausage, egg & cheese croissant. Pranzo: Bananas, pretzel lean pocket grilled chicken jalapeño. Cena: Grilled Tilapia (Gorton's), Skinless & Boneless Pink Salmon in Water, Steamfresh Vegetables (Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts), Home Style Meals - Turkey Breast Medallions with Mashed Potatoes & Gravy. Snacks/Altro: Sunbelt Chewy Granola Oats & Honey. Di più...
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3222 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shanelle05
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