Diario di H0la_0la, 01 ott 17

нет.. у меня стабильно -200 гр 

Lekastra, с творогом или без тоже?  

когда как..с творогом + не было 

может всё дело в семечках? у меня сразу вес вверх ползет, поэтому семечки не кушаю:)  

Hallo wünsche dir einen schönen Sonntag 😘😘 

У меня от кефира отеки. Поэтому не пью его теперь по вечерам. Ибо утром выгляжу как Китайский пчеловод 

У меня так же, если на ужин творог, то утром плюс;( 

Практически вся молочка оказывает такой эффект, задерживает воду в организме...к сожалению((( Очень люблю молочное, но к сожалению не могу себе позволить( 

Нет не замечаю,воду держит Жорик на ночь😂😂😂 

Я каждый вечер творог ем, так что мне трудно судить. :) Надо для эксперимента пару вечеров воздержаться. Хотя не знаю, я его так люблю, что трудно отказаться. :)) 

Считается что молочные продукты надо исключить при похудении, или кушать в первой половине дня.В молочных продуктах содержится лактоза-это углеводы.И как известно углеводы надо кушать в первой половине дня 

у меня именно от творога съеденного вечером отеки утром. другая молочка в меньшей степени держит. стараюсь все это утром есть 

ну потом зато поболе минус будет, я не обращаю внимания на это  

Объясните мне дуре непроходимой чем страшна вода??это ж не жЫЫр 

Творог задерживает воду. 

Неля, вода задерживает творог..)) 

чё вы все врёте? задержать творог и воду может только полицыйа... 

Ем творог каждый вечер. Никогда не задерживает воду, а если с кефиром, то наоборот очень мочегонно получается. А вот если что углеводное (читмил) то утром однозначно будет плюс. И ещё заметила что пиво больше не имеет такого эффекта как раньше. Тоже задерживается даже без солёненького ☹️ 

У меня не задерживает 

Bo0sya, а вы не отказываетесь совсем. Можно пренести на более раннее время. Ну, по крайней мере, я если днём его ем в +не иду