Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2017
|
53,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1435 kcal
|
Gras: 52,07g | Prot: 131,27g | Carb: 114,23g.
Colazione: Leche de Almendras Zero, Claras de Huevo, Oats, Aceite de Oliva. Pranzo: La Cuerva Frutos del Bosque Congelados, Nueces, Bio Goret Copos de Espelta, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Pan Blanco, Gazpacho. Cena: Mayonesa, Lechuga, DIA Espárragos Blancos Gruesos, Huevo. Snacks/Altro: Manzanas, HSN Sports Evowhey, Eco Cesta Quinoa Hinchada, Mercadona Mezcla de Semillas, Aceite de Oliva, Verdifresh Espinacas, Champiñones, Pechuga de Pollo a la Plancha. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di boligrafoazul
|