Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2017
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86 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1069 kcal
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Gras: 74,37g | Prot: 58,27g | Carb: 46,08g.
Colazione: Yellow Sweet Peppers, Egg (Whole), Coconut Oil. Pranzo: Imana Soya Mince, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Olive Oil, Green String Beans. Snacks/Altro: Blueberries, Coconut Oil, Coffee with Milk, Green Tea, Rooibos, Coffee (Brewed From Grounds), 3D Whey Isocon. Di più...
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2486 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Salto con la Corda - 10 minuti, Boxe - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di At3yu24
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