Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2012
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90,9 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1700 kcal
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Gras: 48,40g | Prot: 75,89g | Carb: 238,63g.
Colazione: Toasted Sour Dough Bread, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Cooked Egg White. Pranzo: Pepperidge farm texas toast, smart ones three cheese ziti. Cena: kraft light italian dressing, Toasted Sour Dough Bread, Three Bean Chili. Snacks/Altro: pepperidge farm lemon cookies, Special K Fruit Crisps - Strawberry. Di più...
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2825 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Stare in piedi - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore, Guidare - 40 minuti. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di kimjinxie
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