Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2017
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
987 kcal
|
Gras: 21,72g | Prot: 28,52g | Carb: 184,25g.
Colazione: Апельсин, Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Pranzo: Горчица, Хлеб Черный, Укроп, Петрушка, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Болгарский Перец. Cena: Имбирный Чай, Картофельное Пюре, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фруктовый Салат. Snacks/Altro: Хурма, Яблоко. Di più...
|
|
2625 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 8 ore, Cucito - 5 ore, Cucinare - 1 ora, Lavoro - 8 ore, Apple Health - 0 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludmila1310
|