Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2017
|
55,4 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1578 kcal
|
Gras: 38,04g | Prot: 124,88g | Carb: 153,73g.
Colazione: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Избенка Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Russian Performance Standard Whey Protein Мокачино. Pranzo: Зеленый Чай, Салат из Креветок и Кальмаров, Шоколадница Какао. Cena: Салат из Креветок и Кальмаров, Банан, ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима. Snacks/Altro: Lindt Конфеты из Молочного Шоколада с Начинкой, ВкусВилл Хлеб Фруктово-Медовый, Груша, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. Di più...
|
|
552 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 11 minuti, Stretching (yoga) - 24 minuti, Элипс - 29 minuti, Apple Health - 22 ore e 56 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Zaychonok1
|