Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2017
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67 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1233 kcal
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Gras: 67,38g | Prot: 67,71g | Carb: 87,10g.
Colazione: Café, Tapioca. Pranzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito, Pepino (Descascado), Repolho Verde. Cena: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Quiabo Cozido, Abóbora Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Altro: Abará, Da Colônia Biscoito Amanteigado com Goiaba. Di più...
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Calando 3,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di dani_111silva
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