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Almost a lb heavier. Hopefully muscle replacement...
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89,7 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1861 kcal
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Gras: 57,52g | Prot: 99,92g | Carb: 239,12g.
Colazione: Cooked Egg White, Toasted Sour Dough Bread, Roasted Potato, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Pranzo: green giant peas and corn, Light Butter with Canola Oil, Bagel Thins - Plain, Cheese Ravioli. Cena: rosarita no fat green chile, mission whole wheat tortilla, Shredded 2% Milk 4 Cheese Mexican Blend Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Organic Tri-Bean Blend. Snacks/Altro: Special K Fruit Crisps - Strawberry, Yoplait Strawberry Shortcake. Di più...
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2908 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 40 minuti, Guidare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kimjinxie
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