Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2017
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1101 kcal
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Gras: 89,31g | Prot: 59,52g | Carb: 19,62g.
Pranzo: Cebolas, Tomates, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Linguiça Fininha, Contra-filé, Lino Óleo de Linhaça Dourada, Cacau Show Chocolate 70% Cacau Zero Açúcar. Cena: Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Assada, Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato. Snacks/Altro: Nozes de Nogueira, Vitória Queijo Bola, Ovo Cozido, Café. Di più...
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1615 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Cucinare - 2 ore, Supermercato Shopping - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lucy Annie
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