Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2012
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89,4 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1743 kcal
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Gras: 74,92g | Prot: 116,64g | Carb: 151,20g.
Colazione: land o Lakes light butter with canola oil, Bagel Thins - Plain, ralphs 2% mexican cheese, Oscar Meyer Center Cut, Cooked Egg White. Pranzo: Butter, American Cheese, White Bread, Fat Free Ranch Dressing, Garden Salad. Cena: Betty Crocker Cheesy Scalloped, broccoli, Fresh Take cheddar Jack & Bacon, baked chicken breast. Snacks/Altro: Yoplait Strawberry Shortcake, Mother's iced lemonade cookies, fuji apple. Di più...
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3361 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 1 ora, Esercizio alla macchina (lento) - 12 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 58 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kimjinxie
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