Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2012
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94,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1632 kcal
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Gras: 47,32g | Prot: 122,92g | Carb: 165,00g.
Colazione: Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. Pranzo: Pulled Pork Sandwich on Bun. Cena: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Spanish Rice. Snacks/Altro: 100% Whey Protein Gold Standard - Tropical Punch, 100% Whey Protein Gold Standard - Tropical Punch. Di più...
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3060 kcal
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Esercizio:
Bowling - 1 ora, stairs at work - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Riposare - 10 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Rhodes1970
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