Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2018
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53,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1339 kcal
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Gras: 32,93g | Prot: 70,38g | Carb: 189,55g.
Colazione: Devondale Light Butter, Lawsons Settlers Grain, Poached Egg (with Salt), Tea with Skimmed Milk. Pranzo: Cooked Carrots (from Fresh), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Coles Beef Sausage. Cena: Pears, Tomatoes, Woolworths Select Double Smoked Leg Ham, Lawsons Settlers Grain. Snacks/Altro: Grain Waves Sweet Chilli Wholegrain Chips, Tea with Skimmed Milk, Weet-Bix Wild Berry Bites, Coles Water Ice Sticks, M&M's Peanut, Yoplait Forme No Fat French Vanilla, Raspberries, Tea with Skimmed Milk. Di più...
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2136 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 41 minuti, Guardare la TV - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 1 ora e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di craftykathy1602
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