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Sai desse corpo que não te pertence retenção do Ano Novo 😂😂😂
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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747 kcal
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Gras: 44,22g | Prot: 53,15g | Carb: 31,96g.
Colazione: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Pranzo: Café, Vitao Açúcar Mascavo, Melken Cacau em Pó 100%, Itambé Leite Zero Lactose Integral, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Di più...
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2438 kcal
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Esercizio:
Pilates - 40 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Pulizia - 2 ore, Riposare - 12 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di djanearaujo
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