Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2012
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93,4 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1150 kcal
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Gras: 42,21g | Prot: 97,30g | Carb: 94,17g.
Colazione: 100% Whey Protein Gold Standard - Tropical Punch. Pranzo: Green String Beans, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Rice Sides - Yellow Rice, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. Cena: Chicken Frankfurter or Hot Dog. Snacks/Altro: 100% Whey Protein Gold Standard - Tropical Punch, Coffee (Brewed From Grounds). Di più...
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2694 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, walking 14 flights of stairs - 10 minuti, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rhodes1970
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