Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2018
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53 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1400 kcal
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Gras: 59,13g | Prot: 53,18g | Carb: 163,01g.
Colazione: Aussie Farmers Direct Multigrain Bread, Devondale Light Butter, Tea with Skimmed Milk, Poached Egg (with Salt). Pranzo: Cucumber Salad with Vinegar, New England Clam Chowder. Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Beef and Pork Meatballs. Snacks/Altro: Tea with Skimmed Milk, Bulla Ice Cream, Arnott's Tim Tam Original, Coles Danish Salami, Tip Top The One + Omega 3 White Sandwich Bread. Di più...
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1850 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Guardare la TV - 6 ore, Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di craftykathy1602
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