Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2012
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93,3 kg
Perso fino ad ora: 1,0 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1975 kcal
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Gras: 65,60g | Prot: 204,25g | Carb: 127,75g.
Colazione: Chicken Gizzard, Hash Brown, Scrambled Egg, Pork Sausage Breakfast Patties, Chicken Gizzard. Pranzo: Rice Sides - Yellow Rice, Yankee Pot Roast Meal. Cena: Dragon Roll, Tempura Shrimp with Soy Dipping Sauce, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi, Soybeans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled). Snacks/Altro: 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Strawberry Banana, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Strawberry Banana. Di più...
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2652 kcal
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Esercizio:
14 flights of stairs - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 11 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 13,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rhodes1970
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