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Started off rough-diet wise. Tough week of celebrations. Sad that I let celebrations be minimized by thinking about about food. I will do better.
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1285 kcal
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Gras: 37,57g | Prot: 43,62g | Carb: 195,57g.
Colazione: Plain Oatmeal, Mixed Berries. Pranzo: corn chowder, pizza thin, chocolate sauce, pizza crust, fat free italian, salad, pizza. Cena: Chow Mein, Fried Rice, Orange Chicken. Snacks/Altro: 2% American Singles, Light Honey Wheat Bread. Di più...
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1992 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 12 minuti, Riposare - 7 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kbolewski
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