Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2018
|
53,6 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1267 kcal
|
Gras: 47,70g | Prot: 62,25g | Carb: 151,52g.
Colazione: Nestle Gold Honey Nut Flakes, Банан, Nestle Fitness Подушечки с Фруктово-Ягодным Муссом, Голубика, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Клюква в Сахарной Пудре. Pranzo: Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Лето Укроп Свежий, Чеснок, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Щи с Мясом, Груши, Бухта Изобилия Креветки Отборные. Cena: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Варенье Хурма, Edite Bibite Арахисовая Паста, Волжский Пекарь Батон Обеденный, Чай. Snacks/Altro: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, ВкусВилл Хлебцы с Томатом, Сухогруз Анчоус, Мандарины, ВкусВилл Фисташки Жареные, Соленые. Di più...
|
|
398 kcal
|
Esercizio:
Элипс - 1 ora, Stretching (yoga) - 51 minuti, Apple Health - 22 ore e 9 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Zaychonok1
|