Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2012
|
107,5 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1505 kcal
|
Gras: 53,00g | Prot: 77,00g | Carb: 189,00g.
Colazione: Reduced Fat Creamy Peanut Butter, CinnamonWaffles (Great Value). Pranzo: Light Mayonnaise, Smart White Bread, Premium Chunk Light Tuna in Water. Cena: 100% Whole Wheat Flour Tortillas, Turkey Sausage Crumbles, Homemade Style Pizza Sauce, Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded, Golden Battered Fish Fillet. Snacks/Altro: Fat Free Pretzel Sticks. Di più...
|
|
3226 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 45 minuti, Esercizio alla macchina (lento) - 10 minuti, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore e 5 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Shanelle05
|