Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2018
|
95,4 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 26,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1329 kcal
|
Gras: 61,41g | Prot: 96,02g | Carb: 97,55g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белковый Омлет, Овсяная Каша на Воде, Большая Кружка Молоко 2,5%, Чай. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Овсяная Каша на Воде. Cena: Село Зеленое Творог Обезжиренный 1,8%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Altro: Конти Шоколадный Батончик Шокотель Крем-Шоколад, Вареное Яйцо, Дарница Хлеб Дарницкий Подовый, Яичный Белок, Магнит Грейпфрут , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Грецкие Орехи. Di più...
|
|
2558 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 12,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vtk20minspa
|