Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2018
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102,3 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 17,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2447 kcal
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Gras: 111,97g | Prot: 137,00g | Carb: 224,68g.
Colazione: Banan, Chleb GS Mieszany Razowy, Sokołów Polędwica Sopocka. Pranzo: Sottile Gusto Capreggio Ser Biały Typu Włoskiego, Chleb GS Mieszany Razowy. Cena: Kawa (Parzona z Fusów), Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Leczo z Kiełbasą z Szynki, Melvit Kasza Bulgur. Snacks/Altro: Gofr, All Nutrition Whey Protein, Łaciate Mleko 0,5%. Di più...
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3137 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di aszczer1983
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