Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2018
|
95,3 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 26,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
940 kcal
|
Gras: 42,40g | Prot: 79,14g | Carb: 58,14g.
Colazione: Большая Кружка Молоко 2,5%, Чай, Белковый Омлет, Сибирская Клетчатка Отруби Пшеничные Диетические. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Овсяная Каша на Воде. Cena: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Altro: Конти Шоколадный Батончик Шокотель Крем-Шоколад, Чай, Дары Природы Миндаль Натуральный, Магнит Грейпфрут , Яйцо. Di più...
|
|
3255 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vtk20minspa
|