Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2018
|
52,7 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1657 kcal
|
Gras: 72,76g | Prot: 103,30g | Carb: 148,97g.
Colazione: Valio Сливки для Кофе 10%, Ростагроэкспорт Вареная Сгущенка, Волжский Пекарь Батон Обеденный, Кофе (из Молотых Зерен), Lindt Молочный Шоколад, Lindt Горький Шоколад 85%. Pranzo: Вареное Яйцо, Уксус, Чеснок, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Кедровые Орехи, Белая Дача Салатная Смесь Аликанте, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Iberica Маслины без Косточки. Cena: Штрудель с Яблоком, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Домик в деревне Кефир 2,5%, Чеснок, Активия Йогурт Натуральный, Гранат, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Протеин Лесные Ягоды, ВкусВилл Молоко 3,2%. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Zaychonok1
|