Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2018
|
94,8 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 25,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1308 kcal
|
Gras: 42,57g | Prot: 135,51g | Carb: 90,04g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Каша Рисовая на Воде, Белковый Омлет, Ячневая Каша на Воде, Чай. Pranzo: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Конти Шоколадный Батончик Шокотель Крем-Шоколад, Магнит Каша Рисовая на Воде, Ячневая Каша на Воде, Индейка Отварная, Чай. Cena: Болгарский Перец, Магнит Каша Рисовая на Воде, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ячневая Каша на Воде, Индейка Отварная. Snacks/Altro: 365 Дней Семена Тыквы Очищенные, Творог (Полностью Обезжиренный), Ашан Грецкий Орех Очищенный, Яичный Белок, Магнит Грейпфрут . Di più...
|
|
3180 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vtk20minspa
|