Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2012
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93,0 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1460 kcal
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Gras: 39,00g | Prot: 149,00g | Carb: 132,00g.
Colazione: Breakfast Burrito. Pranzo: Garlic Bread, Meat Lasagna (11.1 oz). Cena: Healthy Request Chunky Chicken Noodle Soup. Snacks/Altro: Strawberry Whey Protein, Strawberry Whey Protein, Strawberry Whey Protein, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Strawberry Banana. Di più...
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2949 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Rhodes1970
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