Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2018
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56 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1539 kcal
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Gras: 49,84g | Prot: 61,57g | Carb: 226,51g.
Colazione: Jambu Biji, Mentimun (dengan Kulit), Saus Tomat, Tomat Merah, Telur Dadar, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Apel. Pranzo: Telur Asin, Terong Balado, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Nasi Putih. Cena: Tahu Isi, Tempe Goreng, Telur Dadar, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Snacks/Altro: Gula Merah, Jambu Biji, Pepaya. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di shadep
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