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Weight increased by one pound but I still see results in the mirror so I am okay with it.
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93,4 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1311 kcal
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Gras: 73,62g | Prot: 58,53g | Carb: 102,33g.
Colazione: Creamy Peanut Butter, Natural Pure Raw Honey, Soft & Smooth White Bread w/Whole Grain. Pranzo: Deli Style Lean Honey Smoked Turkey Breast, American Cheese, Soft & Smooth White Bread w/Whole Grain. Cena: Potato Chips, Chicken Frankfurter or Hot Dog. Di più...
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2809 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Guidare - 1 ora, Andare in Barca o in Canoa - 2 ore, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rhodes1970
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