|
Bloated today - ate well all week, and then overdid snacking yesterday. Feeling frustrated!!! But today is a new day.
|
88,5 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 27,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1396 kcal
|
Gras: 58,12g | Prot: 47,32g | Carb: 186,58g.
Colazione: Avocados, Coffee. Pranzo: Specialty's Spicy Thai Peanut Salad (Small), Quinoa (Cooked). Cena: Quinoa (Cooked), Specialty's Spicy Thai Peanut Salad (Small). Snacks/Altro: Sambazon Acai, Evolution Smooth Greens & Kale Juice, Cheetos Cheese Puffs. Di più...
|
|
2312 kcal
|
Esercizio:
Step ups - 20 minuti, Riposare - 18 ore e 40 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
peso stabile
|