Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2012
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93,3 kg
Perso fino ad ora: 1,0 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1979 kcal
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Gras: 79,56g | Prot: 158,37g | Carb: 158,63g.
Colazione: Chewy Lowfat Granola Bars. Pranzo: Classic Fried Seafood Platter. Cena: Red Leaf Lettuce, Light Zesty Italian Reduced Fat Dressing, Tuna Helper - Creamy Broccoli. Snacks/Altro: V8 Spicy Hot Vegetable Juice, Strawberry Whey Protein, Strawberry Whey Protein, Strawberry Whey Protein, Strawberry Whey Protein. Di più...
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3698 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 15 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore, 15 Flights of steps - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rhodes1970
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